Saúde mental não é luxo: é Política Pública

12 de janeiro de 2026

Durante muito tempo, falar sobre saúde mental era visto como fraqueza. “Isso é frescura”, “é falta do que fazer”, “é coisa da cabeça”. Mas hoje já sabemos que cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo. O que ainda falta é entender que saúde mental não é um privilégio individual, é uma questão coletiva e política.


Vivemos um tempo de exaustão. O país enfrenta crises econômicas, longas jornadas de trabalho, insegurança e falta de perspectiva. Tudo isso adoece. A depressão e a ansiedade já são consideradas os maiores males do século, mas o acesso a tratamento ainda é limitado, especialmente nas periferias e nos pequenos municípios.


Em muitas cidades, o CAPS (Centro de Atenção Psicossocial) é o único espaço público de acolhimento psicológico. Só que, na maioria das vezes, há falta de profissionais, filas de espera e estruturas precárias. 


A saúde mental precisa sair do discurso e entrar na agenda pública. É preciso ampliar o acesso gratuito a psicólogos, psiquiatras e grupos terapêuticos. É preciso levar atendimento para escolas, comunidades e locais de trabalho. É preciso cuidar dos cuidadores, dos professores, dos servidores… De todos que estão no limite há tanto tempo.


Cuidar da mente é cuidar da vida. É reduzir o número de suicídios, de afastamentos por burnout, de violências geradas pela falta de escuta e de acolhimento. E isso só acontece quando o Estado reconhece que o sofrimento humano não é invisível nem supérfluo.


A saúde mental não pode continuar sendo um tema restrito às campanhas de setembro. Ela precisa estar presente em cada política pública, em cada orçamento, em cada conversa sobre o futuro.



Sou Aline Teixeira, e acredito que o equilíbrio emocional de um país começa pelo cuidado que ele oferece ao seu povo. Se você também acredita, me acompanhe nas redes sociais @alineteixeira.oficial.


24 de fevereiro de 2026
O futebol é um dos maiores símbolos culturais do Brasil. Ele mobiliza paixões, constrói narrativas e influencia comportamentos. Justamente por isso, tudo o que acontece dentro e fora de campo tem peso social. O recente episódio envolvendo o depoimento do jogador Gustavo Marques sobre a atuação da árbitra Daiane Muniz reacendeu um debate necessário: o machismo estrutural ainda presente no esporte. Não se trata apenas de uma discordância técnica sobre decisões de arbitragem — algo comum no futebol. A questão central é o tom e o direcionamento das críticas quando a autoridade em campo é uma mulher. Árbitros homens erram todas as rodadas, são contestados, criticados e pressionados. Mas quando uma mulher ocupa essa posição, o questionamento frequentemente ultrapassa o campo profissional e passa a carregar deslegitimação, insinuações e ataques à sua competência de forma mais agressiva. O problema não está na crítica esportiva, mas no padrão. Mulheres em posições de autoridade ainda precisam provar constantemente que merecem estar ali. No futebol, ambiente historicamente masculino, essa resistência se torna ainda mais evidente. A presença feminina no apito desafia uma cultura que por décadas tratou o esporte como território exclusivo dos homens. Esse tipo de reação não é isolado. Ele dialoga com o que acontece em empresas, na política e em diversas áreas da sociedade. Quando mulheres assumem funções de liderança, são avaliadas com critérios mais rígidos e frequentemente enfrentam descrédito antecipado. A mensagem implícita é a de que aquele espaço não lhes pertence. É fundamental compreender que representatividade no esporte também é transformação cultural. Árbitras como Daiane Muniz não ocupam apenas uma função técnica, sua presença comunica a meninas e mulheres que o futebol também é espaço delas. Questionar decisões faz parte do jogo, mas deslegitimar a profissional por ser mulher é perpetuar desigualdades. O futebol tem força para educar e para reproduzir comportamentos. Quando naturalizamos ataques desproporcionais a mulheres em campo, reforçamos a ideia de que autoridade feminina é exceção ou fragilidade. E isso ultrapassa as quatro linhas.  Eu sou Aline Teixeira e acredito que combater o machismo no esporte é também fortalecer uma cultura de respeito, igualdade e justiça dentro e fora de campo. Se você também acredita, me acompanhe nas redes sociais @alineteixeira.oficial .
19 de fevereiro de 2026
Recentemente, o Papa Leão XIV convidou os fiéis a refletirem sobre um tipo de jejum que vai além da alimentação: o jejum de palavrões, ofensas e palavras agressivas durante a Quaresma. A proposta, simples à primeira vista, carrega uma profundidade que ultrapassa o campo religioso. Ela nos obriga a pensar sobre o poder da linguagem e sobre como a violência começa, muitas vezes, pela palavra. Palavras não são neutras. Elas constroem, mas também ferem. Em muitos relacionamentos abusivos, a agressão física é apenas a etapa final de um processo que começou muito antes, com humilhações constantes, ironias, gritos, xingamentos e desqualificações. A violência psicológica é silenciosa, progressiva e devastadora. Ela corrói a autoestima, gera insegurança e cria dependência emocional. Quando alguém é chamado repetidamente de “inútil”, “louca”, “incapaz” ou “exagerada”, não se trata de um simples desentendimento conjugal. Trata-se de um mecanismo de controle. A palavra vira ferramenta de dominação. O agressor desestabiliza para enfraquecer. Ridiculariza para isolar. Diminui para manter poder. O convite ao jejum de palavrões é, portanto, mais do que um exercício de educação ou espiritualidade. É um chamado à responsabilidade emocional. É reconhecer que violência não começa com o tapa, começa com a naturalização do desrespeito. E quando a sociedade relativiza frases como “foi só um xingamento” ou “ele falou da boca pra fora”, contribui para manter ciclos abusivos invisíveis. Em muitos lares, o abuso verbal é tratado como algo comum. Mulheres são ensinadas a tolerar explosões de raiva, a entender gritos como “temperamento forte”, a relevar humilhações para “manter a família”. Mas não existe amor onde há medo constante. Não existe parceria onde há desqualificação contínua. Jejuar palavras agressivas é também um exercício de rever padrões culturais que normalizam o machismo, a misoginia e a violência simbólica. É entender que a forma como nos comunicamos revela nossa maturidade emocional. E, principalmente, que respeito não pode ser opcional dentro de uma relação. A Quaresma fala de conversão, de mudança de atitude. Talvez seja hora de ampliar esse conceito: converter comportamentos abusivos em diálogo responsável, substituir o ataque pela escuta, transformar impulsividade em consciência. Porque o verdadeiro silêncio que precisa ser quebrado não é o da fé, é o da violência.  Relacionamentos saudáveis são construídos com cuidado, limites claros e responsabilidade afetiva. E isso começa pela palavra. Eu sou Aline Teixeira e acredito que transformar relações começa quando aprendemos que respeito não é concessão é princípio. Se você também acredita, me acompanhe nas redes sociais @alineteixeira.oficial.