O Dia das Mães costuma ser marcado por homenagens, carinho e reconhecimento. E, de fato, maternar é um dos gestos mais profundos de cuidado que existem. É presença, entrega, atenção e amor em suas mais diversas formas. Mas, em meio a tudo isso, existe uma pergunta que precisa ser feita com mais frequência: quem cuida de quem cuida? Muitas mães se tornam referência de força, acolhimento e suporte para todos ao seu redor. Estão presentes nos momentos difíceis, oferecem colo, orientam, organizam, resolvem. São, muitas vezes, o ponto de equilíbrio dentro de casa. Mas, ao longo dessa jornada, é comum que acabem deixando a si mesmas em segundo plano. E é justamente aqui que mora um ponto importante: cuidar do outro não pode significar esquecer de si. Falar sobre autocuidado na maternidade não é sobre egoísmo, é sobre equilíbrio. É entender que, para continuar oferecendo apoio, também é necessário estar bem. Que olhar para as próprias emoções, respeitar limites e reconhecer o próprio cansaço faz parte de um cuidado mais completo. Uma mãe que se escuta, que se respeita e que se permite pausar também está ensinando. Está mostrando, na prática, que o cuidado começa de dentro para fora. Que sentir, precisar e se priorizar não diminui o amor, só o fortalece. Eu sou Aline Teixeira e acredito que mães que se cuidam também ensinam o valor do respeito, do equilíbrio e do amor próprio. Se você também acredita, me acompanhe nas redes sociais @alineteixeira.oficial.
A tecnologia avança em ritmo acelerado, mas nem sempre o uso que se faz dela acompanha responsabilidade e ética. Nos últimos meses, um tipo de violência tem se tornado cada vez mais comum e preocupante: o uso de inteligência artificial para criar imagens íntimas falsas de mulheres, divulgadas sem qualquer consentimento. Esse tipo de prática, muitas vezes chamado de “deepfake íntimo”, não é brincadeira, nem entretenimento. É violência. A partir de fotos públicas, criminosos utilizam ferramentas de inteligência artificial para manipular imagens e criar conteúdos de nudez ou cunho sexual, simulando situações que nunca existiram. O impacto disso é devastador. Mulheres têm suas imagens expostas, sua reputação atacada e sua segurança emocional profundamente afetada. No Brasil, a divulgação de conteúdo íntimo sem consentimento já é tipificada como crime. Mesmo quando a imagem é manipulada, o dano causado é real e pode ser enquadrado em crimes como difamação, violência psicológica e crimes contra a dignidade sexual. Mas para além da legislação, é importante entender o que está por trás desse tipo de prática: controle, exposição e tentativa de silenciamento. Mais uma vez, a tecnologia é usada como ferramenta de violência, especialmente contra mulheres que ocupam espaços, se posicionam ou simplesmente existem no ambiente digital. Outro ponto importante é a reação social. Muitas vezes, a vítima ainda é questionada, julgada ou responsabilizada, enquanto o agressor permanece no anonimato. Essa inversão precisa ser combatida. Se uma mulher for vítima desse tipo de crime, alguns caminhos são fundamentais: registrar boletim de ocorrência, preferencialmente em delegacias especializadas em crimes digitais ou contra a mulher; reunir provas, como prints, links e registros das publicações; solicitar a remoção do conteúdo nas plataformas digitais e buscar apoio jurídico e psicológico. Além disso, existem canais de denúncia e apoio que podem orientar e acolher essas vítimas, reforçando que elas não estão sozinhas. Falar sobre esse tema é urgente. Porque o ambiente digital não é separado da vida real, ele também precisa ser seguro. E enquanto novas tecnologias surgem, a responsabilidade de combater o uso delas para violentar pessoas precisa crescer na mesma proporção. Eu sou Aline Teixeira e acredito que proteger mulheres também significa enfrentar as novas formas de violência que tentam silenciar suas vozes no ambiente digital. Se você também acredita, me acompanhe nas redes sociais @alineteixeira.oficial .
