Cuidar do meio ambiente também é cuidar da saúde mental

Quando falamos de meio ambiente, pensamos logo em florestas, rios, desmatamento.
Mas há um outro tipo de ecossistema que também precisa de atenção: o emocional.
E ele começa nas cidades, nos bairros, nas ruas onde vivemos.
A forma como o espaço urbano é organizado influencia diretamente nossa mente.
A falta de áreas verdes, o barulho constante, o trânsito caótico, o calor excessivo e a sensação de insegurança são fatores que, juntos, criam um ambiente de estresse contínuo.
Vivemos em cidades que sufocam e esse sufocamento é literal e simbólico.
O verde acalma, o silêncio cura, o ar puro devolve energia.
Isso não é poesia, é ciência.
Estudos mostram que pessoas que vivem próximas a parques e praças apresentam níveis mais baixos de ansiedade e depressão.
Mesmo alguns minutos de contato com a natureza reduzem o cortisol, o hormônio do estresse.
Mas o que temos, em muitas cidades, são quilômetros de concreto e poucas árvores resistindo ao calor.
Cuidar do meio ambiente, portanto, é também uma questão de saúde pública.
A ausência de planejamento urbano e o descuido ambiental impactam diretamente o bem-estar da população.
Quando o Estado não investe em arborização, transporte sustentável e espaços de convivência, está negligenciando não só o planeta, mas a saúde mental de quem vive nele.
Pense nas mães que passam o dia inteiro em ônibus lotados, nos trabalhadores que respiram ar poluído, nas crianças que brincam entre muros e asfalto.
Todos estão sendo privados de um direito básico: o de viver em um ambiente saudável, que inspire paz e não exaustão.
A pauta ambiental não pode continuar restrita a discursos distantes ou a grandes cúpulas internacionais. Ela está no cotidiano e é preciso entender que o cuidado com o planeta começa quando cuidamos de quem vive nele.
Cidades verdes, limpas e acolhedoras não são luxo, são políticas de prevenção ao adoecimento coletivo.
Quando o ambiente é hostil, o corpo adoece.
Quando o entorno é humano, o coração respira.
Sou Aline Teixeira, e acredito que cuidar do meio ambiente é, antes de tudo, cuidar das pessoas.
Se você também acredita, me acompanhe nas redes sociais @alineteixeira.oficial.



