O Brasil está cansado. E não é só um cansaço físico, é um cansaço profundo, que atravessa corpo, mente e alma. Um cansaço de trabalhar tanto e ver tão pouco retorno, de viver em estado de alerta constante, de se sentir sempre à beira do colapso. A exaustão virou parte da rotina nacional. São trabalhadores que acordam antes do sol, enfrentam transporte precário, cumprem jornadas longas e ainda voltam pra casa com a cabeça cheia de contas e preocupações. São mães que acumulam funções, estudantes que trabalham para poder estudar, profissionais de saúde e educação que seguem firmes mesmo sem o mínimo reconhecimento. Vivemos em uma sociedade que normalizou o esgotamento. Ser produtivo virou sinônimo de ser valioso e descansar passou a ser quase um pecado. As pessoas estão dormindo menos, comendo mal, se isolando, se desconectando de si mesmas. Esse cansaço coletivo é também um sintoma político. Porque o desgaste não vem do nada, ele é resultado de um país que cobra muito de quem tem pouco e entrega pouco a quem mais precisa. É o acúmulo de jornadas, a falta de estrutura, a precarização do trabalho, o medo constante do desemprego e o desamparo das políticas públicas. O esgotamento virou parte da paisagem, mas ele não é natural. Ele é fruto de escolhas e escolhas podem ser diferentes. Cidades com mobilidade eficiente, acesso à saúde mental, moradia digna e educação de qualidade produzem cidadãos mais equilibrados, mais criativos, mais saudáveis. Precisamos, como sociedade, reaprender a valorizar o descanso, o lazer, o tempo livre. Precisamos resgatar a noção de que o bem-estar não é luxo, é direito. Porque ninguém pode viver o tempo todo em modo de sobrevivência. O Brasil precisa de respiro e não só no sentido figurado. Precisamos de um novo pacto social que coloque o cuidado no centro das políticas públicas. Porque quando um país esgota o seu povo, ele esgota também o próprio futuro. Sou Aline Teixeira, e acredito que um país justo é aquele em que as pessoas podem viver e não apenas resistir. Se você também acredita, me acompanhe nas redes sociais @alineteixeira.oficial.
Quando falamos de meio ambiente, pensamos logo em florestas, rios, desmatamento. Mas há um outro tipo de ecossistema que também precisa de atenção: o emocional. E ele começa nas cidades, nos bairros, nas ruas onde vivemos. A forma como o espaço urbano é organizado influencia diretamente nossa mente. A falta de áreas verdes, o barulho constante, o trânsito caótico, o calor excessivo e a sensação de insegurança são fatores que, juntos, criam um ambiente de estresse contínuo. Vivemos em cidades que sufocam e esse sufocamento é literal e simbólico. O verde acalma, o silêncio cura, o ar puro devolve energia. Isso não é poesia, é ciência. Estudos mostram que pessoas que vivem próximas a parques e praças apresentam níveis mais baixos de ansiedade e depressão. Mesmo alguns minutos de contato com a natureza reduzem o cortisol, o hormônio do estresse. Mas o que temos, em muitas cidades, são quilômetros de concreto e poucas árvores resistindo ao calor. Cuidar do meio ambiente, portanto, é também uma questão de saúde pública. A ausência de planejamento urbano e o descuido ambiental impactam diretamente o bem-estar da população. Quando o Estado não investe em arborização, transporte sustentável e espaços de convivência, está negligenciando não só o planeta, mas a saúde mental de quem vive nele. Pense nas mães que passam o dia inteiro em ônibus lotados, nos trabalhadores que respiram ar poluído, nas crianças que brincam entre muros e asfalto. Todos estão sendo privados de um direito básico: o de viver em um ambiente saudável, que inspire paz e não exaustão. A pauta ambiental não pode continuar restrita a discursos distantes ou a grandes cúpulas internacionais. Ela está no cotidiano e é preciso entender que o cuidado com o planeta começa quando cuidamos de quem vive nele. Cidades verdes, limpas e acolhedoras não são luxo, são políticas de prevenção ao adoecimento coletivo. Quando o ambiente é hostil, o corpo adoece. Quando o entorno é humano, o coração respira. Sou Aline Teixeira, e acredito que cuidar do meio ambiente é, antes de tudo, cuidar das pessoas. Se você também acredita, me acompanhe nas redes sociais @alineteixeira.oficial.
